Bin pumpen

Heiko Wolz
Commento
Außenseiter Aaron fühlt sich zum ersten Mal als Teil einer Gemeinschaft, als er sich im angesagten Gym anmeldet. Ganz entkommt er den Kommentaren über seine schmächtige Statur dort nicht. Um es allen zu zeigen, will er deshalb in hundert Tagen drei Kilogramm Muskelmasse zulegen. Doch allzu schnell stellt er fest, dass dieses Ziel auf natürliche Weise kaum zu erreichen ist ...

Thienemann-Esslinger Verlag, 2025
240 Seiten
ISBN: 978-3522203043

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  1. ape1234

    13-10-2026 21:58

    Ich finde, das Buch greift eine sehr aktuelle Thematik auf und zeigt einen wichtigen Aspekte der heutigen Zeit, in der ein perfekter Körper immer wichtiger wird und eine wesentliche Rolle für das Selbstbewusstsein spielt. Dabei werden im Buch auch die zahlreichen negativen Seiten und die Gefahren und der hohe Preis der Körperoptimisierung gezeigt.
    Mir persönlich haben auch die Verweise zu den Filmen gefallen, allerdings bezweifle ich, dass diese der heutigen Jugend bekannt sind. Im Ganzen halte ich das Buch “Bin Pumpen” für einen gelungenen Jugendroman, der auch für Erwachsene geeignet ist.

  2. Serena

    03-10-2026 10:43

    Das Buch war facettenreich. Die Stellen zu den Filmen waren aber auf Dauer ein störender Aspekt.

  3. Maja

    07-09-2026 5:29

    Interessante Geschichte für Jungs im Teeniealter.
    Die Filmkommentare waren meiner Meinung nach nicht ganz passend, da die Teenies der “heutigen Zeit” sie sicher nicht kennen.

  4. ManuelaBlume1

    03-09-2026 13:08

    Ich fand das Buch „Bin pumpen“ interessant und lustig. Mir hat gefallen, dass es um Sport und Fitness geht. Die Geschichte ist unterhaltsam und leicht zu lesen. Besonders die lustigen Situationen haben mir gefallen. Insgesamt fand ich das Buch gut und würde es weiterempfehlen.

  5. Schildkroete

    02-09-2026 14:26

    buch wahr ganz in Ordnung aber an manchen Stellen wahr es ziemlich langweilig

  6. stu_thmlrn12p59

    01-09-2026 21:03

    Tolles Buch aber diese andauernden Filmkommentare stören sehr. Eher langweilig und leider nicht so mein Geschmack.

  7. rfroede

    31-08-2026 15:06

    Sehr tolles Buch!

  8. Charlotte

    29-08-2026 20:36

    Ich finde es gut, dass dieses Buch die negativen Aspekte von übermäßigen Sport aufzeigt. Dennoch könnten auch positive Aspekte aufgezeigt werden.

  9. Sara.Hillebrand

    28-08-2026 17:01

    Tolles Buch. Gefällt mir.

  10. Amelie

    25-08-2026 17:25

    Ich finde es ist ein sehr cooles Buch, weil es viel um Sport geht und ich finde auch, dass es wichtige Themen beinhaltet, wie zum Beispiel, dass die ganzen Proteinpulver und so viele Probleme bekommen kann und auch durch viel Sport verletzt werden kann. Ich finde es war auch sehr spannend. Ich würde es für alle empfehlen, die gerne Sport mögen.

  11. leigud

    16-08-2026 16:33

    Vom Thema her nicht mein Geschmack, manchmal auch etwas zu wenig in die Tiefe gegangen.
    Aber humorvoller Schreibstil und ein Thema, das in der Welt der Jugendbücher sicher noch öfter zu finden sein sollte.

  12. Elisa Carraro

    12-08-2026 13:17

    Ich fand dieses Buch sehr langweilig, ich wollte es fast nicht fertiglesen.🙃 Ich habe den Faden der Geschichte oft verlohren.

  13. Palmeninsel

    02-08-2026 13:28

    Endlich ein Buch über Sport! Sehr spannend geschrieben.

  14. MaraKoehl

    29-07-2026 21:01

    Mir hat es nicht so gefallen. Inhaltlich schon aber der Aufbau der Spannung leider nicht. Es war irgendwie ein langweiliges Thema aber so schlimm fand ich es nicht. Meine weiter Empfehlung liegt auf 2 von 5 ☆☆★★★, aber jeder hat seinen Geschmack.

  15. Anna

    28-07-2026 16:41

    Nicht mein Persönlicher Geschmack. Zu sehr Konzerntriert auf Probleme und weniger auf eine gute, Wertvolle Story.

  16. Lavendel.143

    27-07-2026 14:23

    Nicht so mein Buch, es war ok aber einfach nicht meing
    Geschmack. Ich kann es den Menschen empfehlen, die sehr Sport interessiert sind.

  17. Memam

    26-07-2026 15:30

    Nicht so mein Geschmack, manchmal etwas langatmig

  18. Carletta

    26-07-2026 11:54

    Ein tolles Buch mit einem aktuellem Thema. Ich würde es Leser/innen empfehlen, die sich für Sport interessieren.

  19. Elias

    25-07-2026 10:50

    Sehr tolles Buch, sehr toll geschrieben.
    Ich finde das Buch ist eher für Jungs aber das ist immer Geschmackssache und jeder kann alles lese was ihm/ihr gefällt.
    Ich empfehle das Buch mit 4/5 Sternen weiter★★★★.

  20. Nirak13

    25-07-2026 10:42

    Sehr tolles buch

  21. KALINA K

    24-07-2026 14:33

    Das Buch “Bin pumpen” handelt sich um einen Jungen namens Aaron der eines Tages in die Schule ging und dort war Lennox der Muskelprotz. Alle Augen waren auf ihn gerichtet. Er sagte sie sollen alle ins neue Gym gehen. Das machten auch alle außer Aaron. Er könnte aber auch ein paar Muskeln vertragen, das sein Crush Elif ihn nicht nur als Kollege sieht der ihr in Mathe hilft. Aaron beschließt dann d trotzdem mal hinzugehen. Es machte ihn sehr viel Spaß . Doch Carlo provozierte ihn , weil Aaron nicht so viele Muskeln hat. Aaron wettete dass er in 3 Monate 5 kilo Muskelmasse zunehmen will…
    Es war an manchen Stellen sehr kompliziert. Es hat mir nicht so gefallen. Ich empfehle es jeden der Sport mag.

  22. Claudiaw

    19-07-2026 14:29

    Sehr gut geschriebenes Jugendbuch mit aktueller Thematik (oder eigentlich mehreren Themen).

  23. Buecherfan

    16-07-2026 13:00

    Das Buch war sehr themenreich und hat mich personlich zu mehr Sportslust getrieben.

  24. Bina

    15-07-2026 0:18

    Spannendes Buch, leicht zu lesen und aktuelles Thema

  25. Gabriel 11

    01-07-2026 15:18

    Am coolsten fand ich das Aaron sich dan angemeldet hat beim Fitnessstudio und das er so durgeuogen hat.
    Miar hat auch gut gefallen das zum schluss alles mit der
    Party so gut gegangen ist.

  26. Jakobsanter14

    28-06-2026 7:14

    Es war ein tolles Buch .
    Man versteht gut um was es geht!

  27. kervik

    27-06-2026 20:57

    Das Buch war sehr interessant und ist sehr jugendfreundlich geschreiben. Ich kann es den Jugendlichen nur weiterempfelen.

  28. ingii

    24-06-2026 9:26

    Ein Buch, das die Lebenswelt der Jugendlichen treffend widerspiegelt.

  29. LTB

    23-06-2026 21:22

    Mir hat das das Buch “BIN PUMPEN” sehr gut gefallen da es sehr spannend zu lesen war. Mir hat auch noch gut gefallen das manchmal abrupte Änderungen der Geschichte waren.

  30. Missis

    23-06-2026 16:28

    Cooles Jugendbuch, witzig, schräg und aktuell. Liest sich locker und schnell, ist auch etwas für ungeübte LeserInnen

  31. herrBibliothekar

    22-06-2026 21:44

    Am Anfang fiel es mir schwer, in das Thema hineinzufinden, weil ich nicht gerade ein Sportsfreak bin. Doch je weiter ich gelesen habe, desto mehr hat mich die Thematik gefesselt. Ich wollte unbedingt wissen, wie die Handlung weitergeht und wie weit man mit dem Thema Fitness eigentlich gehen kann.

  32. Herlinde

    20-06-2026 21:09

    Anfangs für mich schwer zu lesen. Je weiter ich gekommen bin, um so fesselnder und interessanter wurde es.

  33. Ludann

    14-06-2026 12:54

    Das Buch war cool

  34. Andi

    12-06-2026 22:48

    locker geschrieben, aktuelles Thema, toller unerwarteter Schluss- zu empfehlen

  35. Sarah97

    12-06-2026 19:31

    Ein Buch, welches Lust macht, weiter zu lesen. Es handelt über aktuelle Themen: Körperideal, Soziale Medien und auch einwenig Sucht und Neid. Tolles Buch

  36. Moscardo

    09-06-2026 16:54

    Tolles Buch, realistisches Thema, lustig und locker zum lesen.

  37. Viktoria

    08-06-2026 13:45

    Das buch ist sehr cool aaron ist ein toller man bin bumpen ist witzig

  38. Mio

    06-06-2026 19:06

    Die Geschichte hat mich nicht von Anfang an gefesselt, war dann aber doch spannend.

  39. H.T.

    06-06-2026 9:00

    Mir hat das Buch gut gefallen, da es zeigt wie schnell sich im Leben etwas verändern kann.

  40. Maria Pirpamer

    04-06-2026 10:15

    Ein aktuelles Thema, das berührt mit guten Landschaftsbeschreibungen.

  41. Garullis

    04-06-2026 7:04

    aktuelles Jugendthema

  42. Ingeborg Gruber

    02-06-2026 16:10

    Ein Fitnessstudio kann dazu beitragen mehr Selbstbewusstsein zu bekommen! Niemand soll wegen seines Aussehens gemobbt werden- im Buch ist es aber ausschlaggebend, dass sich im Leben etwas ändert! Man muss sich selbst- seinen Körper akzeptieren. Mit Geduld und Ausdauer schafft man viel mehr als man denkt!
    Ehrlich, humorvoll, empfehlenswert!

  43. Oberlechnersarah

    01-06-2026 17:16

    Ich finde dieses Buch sehr gut. Das Thema ist toll.

  44. Leopold

    01-06-2026 16:59

    Ein sehr cooles Buch

  45. Sara31

    01-06-2026 16:18

    Es ist sehr interessant.
    Es zeigt dass man nicht immer der beste sein muss.

  46. Athene

    31-05-2026 14:04

    Das Buch hat mir gut gefallen. Es ist lustig, aber es beschreibt auch aktuelle Themen. Das Extrawissen zu Filmen hat mir gut gefallen.

  47. letze74

    22-05-2026 14:06

    Cooles Buch, um in die Welt und die Sicht der eigenen Pubertiere einzutauchen: Körperkult, dazugehören, zu sich selbst stehen, erste Verliebtheit

  48. 4l3X

    22-05-2026 7:11

    Das Buch ist perfekt für Buben die ein bisschen mehr über Bodybuilding wissen möchten.

  49. Nimra A.

    19-05-2026 16:16

    “Bin pumpen” ist richtig witzig und ehrlich! Die Geschichte um Körperkult, Selbstzweifel und das Erwachsenwerden ist super locker erzählt. Man kann viel lachen, aber es geht auch um ernste Themen. Authentisch, direkt und total nah dran am Alltag. 4 von 5 Sternen

  50. Johann

    15-05-2026 21:09

    Ich habe es toll gefunden weil es im echten Leben genauso passieren kann 💪😳

  51. Lotta

    14-05-2026 17:35

    Viele schräge Situationen ich empfähle es weiter

  52. Lesefuch

    13-05-2026 10:44

    Sehr unterhaltsame und vor allem humorvolle Einblicke in den Gym-Alltag. Viele schräge Situationen, die man als Studio-Besucher aber auch wiedererkennt. Empfehlenswert!

  53. 12-05-2026 15:14

    Ich fand das Buch „Bin pumpen!“ gut, weil es zeigt, dass man nicht nur mit Muskeln stark ist. Am besten mochte ich die Stelle, wo der Junge merkt, dass er sich nicht verstellen muss, um gemocht zu werden.

  54. oliver

    11-05-2026 19:18

    Mir hat das Buch gut gefallen, weil es sehr spannend war.

  55. oliver

    11-05-2026 19:18

    Mir hat das Buch gut gefallen, weil es sehr spannend war

  56. Sascha

    27-04-2026 11:36

    Das Buch „Bin Pumpen“ bietet eine erfrischende und zugleich tiefgründige Perspektive auf das Thema Fitness und Selbstdisziplin. Es verbindet persönliche Erfahrungen mit praktischen Tipps, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene motivieren. Besonders beeindruckend ist die authentische Sprache, die den Leser direkt anspricht und mitreißt. Insgesamt ein inspirierendes Werk, das zeigt, wie wichtig Durchhaltevermögen und eine positive Einstellung für den Erfolg sind. Ein Muss für alle, die ihre Fitnessreise ernst nehmen.

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